Road to Roth 06 – Setmana 1

Del 9 al 15 de gener

Total entrenament: 8:50

Cursa: 3 sessions – 22km.
2 rodatges curts, 1 dia de sèries

Ciclisme: 2 sessions – 70km.
1 dia corró, 1 dia carretera

Natació: 2 sessions – 3300m.
Tècnica

Altres: 1 sessió multitransicions, 1 sessió streching

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s