Road to Roth 06 – Setmana 3

Del 23 al 29 de gener

Total entrenament: 7:10

Cursa: 2 sessions – 20km.
2 rodatges, 1 incloent tècnica

Ciclisme: 3 sessions – 100km.
3 dies corró (nevant)

Natació: 2 sessions – 3900m.
Tècnica, sèries i continu.

Altres: setmana de recuperació

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s