Road to Roth 06 – Setmana 4

Del 30 de gener al 5 de febrer

Total entrenament: 6:10

Cursa: 3 sessions – 39km.
1 rodatge curt, 1 farlek i Mitja de Granollers

Ciclisme: 2 sessions – 62km.
2 dies corró

Natació: 1 sessió – 1500m.
Continu

Altres: 2 hores d’esquí el dissabte abans de la mitja. A la mitja, millor marca personal amb 1:36:53

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s