Road to Roth 06 – Setmana 12

Del 27 de març al 2 d’abril

Total entrenament: 11:44

Cursa: 3 sessions – 35km.
3 Rodatges

Ciclisme: 2 sessions – 180km.
2 dies carretera, 1 amb sèries i un de 120km.

Natació: 2 sessions – 3800m.
Nedar

Altres: Dijous, divendres i dissabte he hagut de pringar per culpa d’un trasllat a la feina, i els volums han anat clarament a la baixa.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s