Road to Roth 06 – Setmana 14

Del 10 al 16 d’abril

Total entrenament: 19:48

Cursa: 3 sessions – 34km.
2 Rodatges molt suaus i un dia de sèries.

Ciclisme: 4 sessions – 356km.
3 dies carretera, 84, 121 i 135km. La de 135 pujant a Cadaqués des de Roses i a St. Pere de Rodes des de Port de la Selva. 1 de corró.

Natació: 2 sessions – 4600m.
Nedar, tècnica i sèries.

Altres: Molta bici, amb bones sensacions, vaig aconseguir pujar ports que no havia fet mai per por de quedar-me a mitja pujada, i d’altres que ja havia fet molt més còmode que de costum..

4 pensaments sobre “Road to Roth 06 – Setmana 14

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s