Road to Roth 06 – Setmana 17

De l’1 al 7 de maig

Total entrenament: 9:06

Cursa: 2 sessions – 31km.
2 rodatges, un de molt curt el dia abans d’Elx i el triatló.

Ciclisme: 1 sessió – 99km.
1 de corró i el triatló.

Natació: 3 sessions – 8100m.
Nedar, una mica de sèries i el triatló.

Altres: Per fi el primer triatló de la temporada!!! A Elx un doble olímpic. Posició 148 de prop de 300 participants. Bona cursa a l’aigua i a la bici, i petada important a la cursa a peu. Els parcials 53′ a l’aigua (parcial 132), 2:45′ a la bici (parcial 118) i 1:52 a la cursa a peu… gran petada… (parcial 169).

4 pensaments sobre “Road to Roth 06 – Setmana 17

  1. Vinga, nanu, que a partir d’aqui fa baixada !! Ja es veu Roth a l’horitzo.

    Amb el que has entrenat, només hi ha una possibilitat : L’ÈXIT

    Pep

  2. Great to meet you I just registered would like to say greetings to all the users here. Anticipate to come in contact with numerous new good friends here.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s