Road to Roth 06 – Setmana 18

De l’8 al 14 de maig

Total entrenament: 14:06

Cursa: 2 sessions – 36km.
2 rodatges, un amb canvis de ritme i el triatló.

Ciclisme: 2 sessins – 245km.
2 de carretera i el triatló.

Natació: 1 sessió – 4600m.
Nedar, sèries, tècnica i el triatló.

Altres: Triatló Olímpic a Platja d’Aro. Mai havia baixat de 2:33 i en aquest he fet 2:18. Nedant he tingut la sensació de fer-o força bé, però al final 28′. Crec que era més llarga que 1500 veient els 19′ que han fet els primers. A la bici mitja de 36km/h i 1:07, el millor sobretot sabent que el dia abans vaig fer 148km de bici. El parcial a peu en 42′, segur que era curta, perquè he fet el millor 10km de la meva vida, encara que les sensacions eren molt bones.

Un pensament sobre “Road to Roth 06 – Setmana 18

  1. Carles, estic absolutament parada , unaltre triatló una setmana després!!! mare de deu!
    Et sortirás a roth.

    M’ha agradat molt llegir el teu recordatori de com vas començar, ens anima molt als que “estamos en ello”

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s