Road to Roth 06 – Setmana 19

De l’15 al 21 de maig

Total entrenament: 17:50

Cursa: 3 sessions – 40km.
3 rodatges, un amb canvis de ritme i transició el dissabte.

Ciclisme: 4 sessions – 275km.
3 de carretera i 1 de corró.

Natació: 2 sessions – 5600m.
Nedar, sèries i tècnica.

Altres: Setmana complicada. He acabat força cansat per falta d’hores de dormir, sobretot la nit de dimecres a dijous🙂 La sessió de bici de diumenge la tirada més llarga que he fet mai, 163km, la propera setmana si tot va bé la superarem al Ironcat.

Un pensament sobre “Road to Roth 06 – Setmana 19

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s