Tornem a entrenar

La setmana després de Roth (primera de juliol) vaig estar pràcticament aturat. Dimarts vaig nedar deu minuts al Rothsea i dijous vaig fer 30km de bici molt suau amb la Olivia per un carril bici a Salzburg. La posterior vaig començar a fer alguna cosa estant de vacances a Port de la Selva. Van ser totes sortides suaus, dues de bici, de 80 i de 60km, dues de cursa a peu de 30’ i 60’ i 4 de natació al mar totes entre 20’ i 55’. La idea era tornar a entrenar de forma planificada el 17 de juliol.

General

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s