Setmana 34

Total entrenament: 8:50

Cursa: 3 sessions – 26km.
Un rodatge suau, un dia de sèries de 300, i el Triatló de Banyoles

Ciclisme: 3 sessions – 90km.
Un dia de canvis de ritme curts, un rodatge molt suau després del triatló i Banyoles.

Natació: 4 sessions – 7.600m.
Sèries, la cursa, i 600m suaus diumenge.

Altres: Bona setmana entrenant i un desastre a Banyoles. Desprès d’una natació que probablement hagi estat la millor que he fet mai, només agafar la bici ja vaig veure que les cames no anàven. Vaig aguantar com vaig poder, fins arribar a la cursa a peu, a la que ja no he pogut més, fent un dels pitjors parcials a peu de la cursa.

General

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s