Setmana 40

Total entrenament: 6:10

Cursa: 2 sessions – 14km.
Cursa suau.

Ciclisme: 2 sessions – 80km.
Sessions suaus el cap de setmana.

Natació: 1 sessió – 1.500.
Nedar.

Altres: Baixant volum abans de descansar al 100%.

General

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s