Setmana 8 (18/12 al 24/12)

Total entrenament: 10:30

Cursa: 3 sessions – 24km.
2 dies correr i una transició.

Ciclisme: 2 sessions – 102km.
Dues sortides el cap de setmana, dissabte gairebé tres hores i diumenge suau amb transició.

Natació: 3 sessions – 8.000m.
Curs, tècnica i sèries.

Gimnàs: 0 sessions

Altres: Anem a millor, dissabte primera sortida en bici amb bones sensacions. Dimarts primera classe del grupet que ens em muntat amb en Gami, la Olivia, el Gabri i el Jordi. Varem nedar, varem riure… sembla que el tema funcionarà. La Nuria ens va fotre força canya, com ha de ser!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s