Setmana 9 (25/12 al 31/12)

Total entrenament: 12:15

Cursa: 4 sessions – 26km.
2 dies correr, una transició i la Sant Silvestre.

Ciclisme: 3 sessions – 158km.
Dues sortides i una “sortideta” amb la BTT.

Natació: 3 sessions – 6.800.
Nedar, tècnica i sèries.

Gimnàs: 1 sessió
Peses.

Altres: Agafant ritme. A la bici bones sensacions, nedant una mica estancat i de cursa a peu… com sempre, sense trobar mai bones sensacions, comença a tenir-me obsessionat.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s