Setmana 12 (15/1 al 21/1)

Total entrenament: 12:05

Cursa: 3 sessions – 34km.
Correr, pujades, rectes i tècnica.

Ciclisme: 2 sessions – 142km.
Dues sortides el cap de setmana.

Natació: 3 sessions – 6.200.
Nedar, tècnica i sèries.

Gimnàs: 1 sessió
Peses.

Altres: A mitja setmana molt mal d’esquena. Setmana una mica estranya.

2 pensaments sobre “Setmana 12 (15/1 al 21/1)

  1. Estic amb el Kel, l´únic blog més poc actualitzat que el teu que conec és el del Vilardaga🙂

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s