Setmana 18 / Semana 18 (26/2 al 4/3)

Total entrenament / Total entreno: 15:22

Cursa a peu / Carrera: 4 sessions / sesiones – 43km.
Rodatges. Primera sortida llarga d’1h45.
Rodar. Primera salida larga de 1h45.

Ciclisme / Ciclismo: 3 sessions / sesiones – 223km.
Una sessió de rodillo de 28km i dues sortides el cap de setmana.
Una sesión de rodillo de 28km y dos salidas el fin de semana.

Natació / Natación: 3 sessions / sesiones – 6200m.
Nedar, tècnica i series.
Nadar, técnica y series

Gimnas / Gimnasio:: 0 sessions / sesiones

Altres: Aquesta setmana el Fermin i la Cristina ens han vingut a visitar, hem anat adaptant els entrenaments per fer cosses plegats, ha estat un plaer tenir-los a casa.

Otros: Esta semana, Fermin y Cristina nos han visitado, he ido adaptando los entrenos para poder estar con ellos lo máximo, ha sido un placer tenerlos en casa.

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