Semana 1 (5/11 al 11/11)


Volvemos a empezar!!!

Total semana: 9:16 horas
Natación 2700 m
Bici 17 km
Carrera 10 km
Otros 6:00 horas

Domingo

Vivir cerca de Collserola es un lujo. Tenía que hacer 3 horas de paseo por la montaña, pero como acabamos muy tarde de la cena del nuevo club de Olivia, no conseguía levantarme. Para compaginar, he aprovechado que teníamos comida en casa de los suegros en BCN para bajar andando, son justo 3 horas, por lo que me ha ido perfecto. La ruta es habitual con la BTT, he aprovechado para analizar los senderos y trialeras por las que nos movemos normalmente😉


Sábado

Me he levantado completamente cojo, un dolor entre el empeine y el tobillo casi no me dejaba andar. Inicialmente he descartado patear la 1:30 que tenía previstas, pero si que he hecho media hora de abdominales y lumbares y media hora mas de estiramientos. Por la tarde, estaba mejor y si que he andado… como cansa🙂

iernes

Tela con la piscina, la verdad es que las sensaciones no eran malas, pero tenía que evitar mirar el reloj para no deprimirme…. que lentooooo……. Al final los 2200m previstos y primera sesión de agua con cara y ojos.

Jueves

Primera sesión de fuerza en el gimnasio, ejercicios isométricos, con 10’ de elíptica antes y 10’ después. Por ahí también correteaba Olivia y se ha hecho ameno, nos hemos divertido.

Miércoles

Que miedo he pasado, le he puesto los focos a la BTT y al bosque a hacer una horita muy suave. Pues de piernas no he apretado, pero el corazón a tope por el acojone, que oscuro estaba todo, en el bosque las cosas de noche se mueven, pero lo peor era mirar para atrás y no ver nada, sólo el abismo!!! Me han pasado por la cabeza todas las películas de miedo que he visto a lo largo de mi vida je je… Eso si, es muy chulo, seguro que repetiré…

Martes

Por la mañana, de 7h a 7h45 cacos… sólo corría 1’30 y andaba 3’30… pues aún así casi saco el hígado… uf que rápido se pierde la forma je je…

Por la noche primera visita a Cabrera, yo he hecho de oyente mientras Santi explicava a toda la tropa como va a plantear la temporada. Luego al agua, que sensación mas extraña, me he encontrado muy a gusto, pero enseguida me cansaba, hemos hecho la friolera de 500m.

Lunes

Para empezar bien, pues empezamos descansando🙂

8 pensaments sobre “Semana 1 (5/11 al 11/11)

  1. Bones, encantat que m’afegeixis a la teva llista, ara això que m’has de controlar…jejeje…
    El windsurf és un esport que vaig deixar de banda ara fa uns anys, però em moro de ganes de tornar-hi… però tot no pot ser les partides pressupostaries van cap a una banda o l’altre… ara és el TRI…😛

  2. ironyoyito, sembla que no em coniexis… ja saps que a mi la muntanya em fa por🙂

    marc, aquí s’ha de tenir tot controlat, je je… el tema windusrf el tinc com a darrer recurs, per a aquells dies que fa un dia perfecte i que fa massa vent per gaudir amb la bici… però el material es resenteix, està que es cau a troços😀

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