Resumen Diciembre

Las cosas estaban funcionando bastante bien, empezaba a salir algo de volúmen, algunas sesiones con buenas sensaciones… lástima que esta última semana ha sido algo catastrófica por culpa del mal tiempo..

Diciembre 2008

Semana 6 (del 1/12 al 7/12) – 10h33
N
atación: 8100m
Bici: 62km
Carrera: 19km
Otros: 1h50 (Gimnasio)

Semana 7 (del 8/12 al 14/12) – 12h09

Natación: 3100m
Bici: 208km
Carrera: 25km
Otros: –

Semana 8 (del 15/12 al 21/12) – 10h09
Natación: 4500m
Bici: 155km
Carrera: 21km
Otros: 20′ (Elíptica)

Semana 9 (del 22/11 al 28/12) – 7h52
Natación: 8800m
Bici: 52km
Carrera: 17km
Otros: 1h (Gimnasio)


Total mes:

Diciembre

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