Resumen junio

Arrancando otra vez después del Half de Calella. En este mes prácticamente he competido mas que no he entrenado, pero me ha servido para pasármelo bien. Primera semana de descanso. En la segunda, sprint en Manresa con muchísimo calor y sin nada demasiado destacable, bueno si, que Olivia me ha sacado 39″ en el agua. Tercera con ya algo mas de volumen y acabando el mes con el sprint de Calafell.

Junio 2009

Semana 32 (del 1/6 al 7/6) – Descanso

Semana 33 (del 8/6 al 14/6) – 9h58
Natación: 4.500m
Bici: 151km
Carrera: 18km
Otros: 1:12:00 (Elíptica y Fuerza)

Semana 34 (del 15/6 al 21/6) – 11h46
Natación: 9.700m
Bici: 150km
Carrera: 21km
Otros: 0:35:00 (Remo y multisaltos)

Semana 35 (del 22/6 al 28/6) – 11h02
Natación: 7.600m
Bici: 185km
Carrera: 19km
Otros: –

Total mes:

Imagen 1

3 pensaments sobre “Resumen junio

  1. A ver, lo primero, os voy a dar a todos con la coña de Oli, que ya tengo bastante con la muy petarda que en casa me tiene frito con el tema😀

    Lo segundo, pues a mi no me parecen pocos… ya veo donde está el problema… je je

    Tercero, parece que Jaime se ha propuesto solventarlo… hoy me ha planificado 4800m!!!! para mi que se ha descontado😛

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