Semana -14

Esto empieza a arrancar, llega la hora de la verdad, primera semana con cañita y con volumen. La verdad es que la semana acabó de forma horrible, muy cansado, dándome cuenta de que mi forma es lamentable. Ahora lo que toca es empezar a mejorarla, suerte que una conversación con el coach me tranquilizó, porque los malos pensamientos de sábado y domingo eran para tirarlo todo y quedarme en el sofá.

Lunes: DT

Martes: Estaba prevista natación en el mar y cena posterior en el chiringuito de la playa, o eso creía. El tema es que un mal día, y pensar que el miércoles tenía que madrugar para salir a correr nos hicieron desistir. Al final, mucha lluvia por lo que se canceló, además me enteré de que ya no existe chiringuito, un temporal este invierno se lo llevó😛

Miércoles: Por la mañana 1h10 de carrera con bastantes buenas sensaciones, pero ritmos peores que este invierno. Por la tarde 20’ mas de carrera.

Jueves: A las 6h30 am 3600m de natación, bastante pesado, cansado. Por la tarde 2h20 de bici. Gabri me viene a buscar al trabajo, casualidades de la vida, a los 500m nos encontramos a Miki, y al cabo de poco a Josep Maria… y aquí nadie entrena!!!!😀 Gabri y Miki vuelven a Cerdanyola y Josep Maria y yo completamos la vuelta a Gallifa a buen ritmo, sale una hora a 220w.

Viernes: Aquí ya me empiezo a encontrar cansado. Al mediodía 3000m de natación en Cabrera, que lujo poder nadar en piscina descubierta, con solecito, prácticamente solo… hasta que cuando me faltaban 400m para acabar han aparecido 1.000 o 2.000 niños!!!!! Que estrés!!!!!😛 Para acabarlo de rematar, por la tarde-noche, carrera a pie, 8×1.000 UAN que me han dejado para el arrastre.

Sábado: Salida larga de bici. Salimos Olivia y yo de casa y en Cerdanyola recogemos a Lali. Muchísimo calor, y desde la primera pedalada ya me noto las piernas hechas polvo, sensaciones horribles. Al final caen casi 130km y lo que mas me alucina es que Olivia acaba mucho mas fresca que yo, claro que me ha tocado a mi ir toda la salida tirando😀

Domingo: Salgo a hacer 1h20 de carrera a las 9am, el bochorno ya es horroroso, el sol ya quema!!! Sesión para olvidar, tengo que andar en varias subidas y voy pisando huevos prácticamente desde el principio. Después repetimos con Olivia y Lali en bici para soltar 1h30. Lali también ha salido a correr y Olivia nos deja tirados al decidirse a probar el acople. Yo tengo claro que he salido a soltar, pero es que además en cada subida me queman las piernas, tampoco podría hacer mas. Al final de la salida, Olivia y Lali deciden darse palos en cada rampa que ven, y en cada palo me sacan 100m, ahí es cuando ya me dan ganas de llorar😀

5 pensaments sobre “Semana -14

  1. això et passa per entrenar amb princeses, hauries d’entrenar només amb orcos, gnomos i trolls :-))

  2. A mi también me das miedo pero más por la post y pre salida Bonoba. A catalanizar Boadilla !!!

    Jaime = Jaume
    Ruth = Montserrat
    Kaito = Jordi…

    Boadilla = Boadilla del Vallès

    Ja tinc ganes!

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