Sábado 7/11/2009

2 x 15´ CCL R5´ andando + 6 x 50 metrs prog 07-11-2009

Después de un viernes complicado por trabajo, recados y viaje que me deja en blanco, vuelvo a entrenar el sábado. Salimos a correr con Olivia, tocan 2×15’ recuperando 5’ andando y al final 6 progresiones.

Hacemos los primeros 15’ a un ritmo de 4:52 con las pulsaciones por las nubes!!! Supongo que normal después de un mes sin correr… Cuando empezamos los segundos 15’ se pone a llover, se levanta mucho viento, hace un frío de la leche, parece el fin del mundo, yo aguanto pero Olivia sale por patas hacia casa.

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