Semana -9 – Del 17/5 al 23/5

Semana triste, muy triste… nos ha dejado alguien muy próximo a buenos amigos míos, al que conocí poco en persona, compartiendo un fin de semana en Ansó, pero de la que me habían hablado mucho, y sólo me habían explicado cosas buenas. Me dejó un inmejorable recuerdo, una sonrisa inolvidable, de esas personas que desprenden paz… mai t’oblidarem Quim…

Deportivamente hablando, mucha carga de bici, sigo haciendo poca agua, y sacando el tiempo de donde puedo…

Lunes: Me acerco a la piscina con muy pocas ganas, pero al final me lo paso bien, 2000m variaditos…

Martes: 85km en el Circuit en 2h45.

Miércoles: Por la mañana 18km de carrera con Ironyoyito entre Sant Cugat i Cerdanyola, por la tarde toca nadar, pero nada de nada, sofá… estoy muerto.

Jueves: 95km en 3h otra vez en el Circuit… como hemos podido vivir sin el hasta ahora???😉

Viernes: Ikea, o lo que equivale a pasarse un día sin entrenar, por lo menos consigo hacer 9km de carrera antes de cenar. Me salto un test de 1.500m en la piscina… que curioso…

Sábado: 128km en 4:43 en parte con Olivia, ella hace 130 pero nos vamos encontrando a ratos, en medio hago 30′ a 250 vatios en llano. Mucho viento, salida de esas desagradables, que tienes ganas de llegar a casa.

Por la tarde natación en el mar, 2.200m a buen ritmo.

Domingo: Transición, 94km de bici y 9km de carrera, de los que sólo corro los primeros 6km, después me arrastro en modo reserva después de parar unos minutos a recuperar aire, primera crisis de calor mas cansancio de la temporada😉

Por la tarde, 2h de BTT de soporte a Olivia, de mochilero vaya, mientras ella hace una tirada larga corriendo.

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